西藏生死书

索甲仁波切：《西藏生死书》：第二十一章 共通的历程 节选：
现在让我们再看看一个人在死亡的三个主要阶段中，到底发生了什么事：
1.在四大、五根和意念分解之后，也就是在死亡过程的终点时，最终的心性（地光明）会赤裸裸呈现片刻。
2.然后，很快的，心性的光芒就展现出来，发出声音、颜色和光。
3.接着，死者的意识苏醒过来，进入受生中阴；他的凡夫心回来，然后以意生身的形式显现，它会受过去的业和习气的主宰。这些会驱使凡夫心去执著虚幻的中阴经验，以为是真实的东西。
中阴教法告诉我们死亡是什么呢？无非是心的三阶段逐渐显现：从最基本心性的纯净状态， 到光和能量（心性放出的光芒），最后逐渐具体化到一个意生身形式。教法清楚地告诉我们，临终中阴、法性中阴和受生中阴是三阶段的展现过程：第一，往内收摄导致裸露；第二，自然发出光芒；第三，具体化和显现。
中阴教法还告诉我们了解这个过程的另一个方法，就是看到每一个临终和死亡阶段所显露的。中阴教法提到三个层次的存在，梵文称之为「迦耶」（kaya），字面意思是「身」，但在这里有层面、场域或基础的意思。现在让我们从这个角度来看这三个过程：
1.在死亡的那一刻，从地光明中所显露的绝对真性，称为「法身」（Dharmakaya），这是「空」、绝对真理的层面。在这个层面，幻相、无明和任何概念都不曾进入。
2.能量和光本身的光芒，在法性中阴自然显现出来的，称为「报身」（Sambhogakaya），这是全然愉悦的层面、完全丰富的场域，一切具足，超越一切对立的限制，超越空间或时间。
3.在受生中阴所显露的具体成形的范围，称为「化身」（Nirmanakaya），这是持续显现的层面。
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中阴与中阴的类型
简单地说，中阴是指死亡直到转世的这一段过程，“中阴”是“间隔”或“过渡”的意思。它可以是时间与空间的间隔，也可以是意识与意识之间的间隔。

六种中阴的类型
人的一生从出生开始到生命结束，进而转世投胎，一共会经历六种型式的中阴。即生处中阴，清醒的意识境界；梦境中阴，梦中的意识境界；禅定中阴，出神的意识境界；临终中阴，将死的意识境界；法性中阴，悟实的意识境界；投胎中阴，再生的意识境界。前三种是生命中的意识境界，后三种是在死亡与转生之间的意识境界。本书所要讨论的是中阴的后三种意识境界。这三种中阴境界决定了生命的升沉轮回。若是“得度”，便可轮入善道或是高一层次的道趣，否则就将轮入恶道或者更低一层次的道趣。亡灵在这三种中阴境界中将历时七七四十九天。
（1）生处中阴: 人活在世时的一切意识境界，人在这一段拥有的是清楚的意识，也包含人一生从生到死的所有的善业与恶业。因此又称为清醒的意识境界。
（2）梦里中阴: 它是指晚上睡着到早上醒来的这段时间所有的意识活动，它包含梦中的潜意识的活动，所以也称梦中的意识境界。
（3）禅定中阴: 它是指修行者修禅入定时的意识变化，当修禅完毕出定时，修禅时的意识境界就中止了，禅定中阴也就会中止。禅定中阴包含无数的禅定经验，由最低层的领悟到最高层的觉悟得道。因此也称出神的意识境界。
（4）临终中阴: 人在死亡时会出现短暂的昏迷状态，是处于一种无意识的境界，延续期间的长短不定，可能很短，也可能很长。一般的说法是这种暂时无意识的时期大约持续三天半，但如果是有极佳的瑜伽修行的修行者则可延续更长的时间，甚至超过一个星期，因此也称将死的意识境界。
（5）法性中阴：
它是指人死后会忽然失去意识，进入一段完全无意识状态，随后不久又会重新恢复意识。由意识的复苏到投胎入六道轮回前的一段时间称为法性中阴。在这段期间，亡灵会经历心所发出的各种奇幻异象，并感受一连串的幻觉。所以也称其为悟实的意识境界。
（6）投胎中阴：
这是指即将投胎转世时的意识状态，这时亡灵的意识即将进入母体内的受孕胚胎，直到出生。因此也称再生的意识境界。

中阴身
中阴身身处今生的死亡与来生投胎之间这段过渡时期，它并非血肉之躯，而是一种细微的心识身，并且无实质可言。身处中阴状态的亡灵（中阴身），他们的神智多处于浮躁焦虑、纷乱激动的状态。因为它只是一个意识体而已，所以它们不能饮食实质物品，只能以气味为食，如其亲人用熏烟供养时，这些中阴身就如同接受了饮食一样。不论其生前有什么样的生理缺陷，在中阴期间，中阴身都是六根俱全的，而且还会拥有一些神通，例如：类似天眼的眼神通及随念起刹那间便能到达所想之处的神通等等。但是，这类神通并不同于佛陀的神通，也并非修持所得的神通，而纯属由业力所生的神通。中阴身可以随念而实时得至所思之地点，然而有两个地点它是不能穿越的，一是佛陀成道之金刚座道场，另一为要受生投胎的母胎处。除此之外，中阴身不受任何山、石、河、海等地理环境所障，可以自由穿行。另外，在某些例外的情况下，中阴期还有可能更长。中阴期间，中阴身每七天便会经历一次类似死亡的经验，然后又换一个中阴身，直至有因缘投胎为止，但一般来说顶多也不过会换七次中阴身。有些众生的中阴期极为短暂，有些则可维持较长时间。在此期间，亲友或上师代为布施、供养、超度及修善行，仍可改变其下生转世地点。

根据天体物理中的宇宙中氢丰度，宇宙背景辐射和星际红移等证据，说明宇宙是在 138亿年前由具有巨大无比能量的奇点经过大爆炸后产生宇宙中的一切，比如各类物质、各种力（能量）、时间和空间等。首先形成的物质是氢和氦等单质，然后经过核聚变，核裂变，星系爆炸和中子合并等过程，形成了各种单质和化合物等无机物，包括星系等
物质信息
物质信息是各种物质的排序、分布和组合等形成的状态。此状态由物质分布、电磁场、电压、电流、信号、离子、原子、分子和物理化学反应等组成的各种形态，包括其静态和动态的。
在 45 亿年左右时太阳系开始诞生，此时地球上的主要物质是单质和化合物等无机物，
有机物的产生
大约 38 亿年前，地球上的无机物在阳光、雷电、水和氧气等环境因素作用下通过物理和化学过程形成了更复杂的有机物，如磷酸、核糖、脱氧核糖和碱基等，然后合成核糖核苷酸和脱氧核苷酸，终于自然界史诗般地进化出遗传物质脱氧核糖核酸（Deoxyribo Nucleic3Acid，缩写为 DNA）和核糖核酸（Ribonucleic Acid，缩写为 RNA）。而 RNA（核糖核酸）能够自我复制的有机分子，逐渐和其他物质组合，形成更为复杂的物质，最终形成了单细胞生物。这一过程被认为生命体系过渡的关键。
有了遗传的物质就可以代代相传，生生不息，产生了低级生命的雏形，成为生物界进化的里程碑。其中的关键是遗传物质中的遗传信息。比如不同的结构 RNA：信使RNA(mRMA)、核糖体 RNA（rRNA）、转运 RNA（tRNA）、小核 RNA（snRNA）、微 RNA（miRNA）、长链非编码 RNA（lncRNA）、小干扰 RNA（siRNA）、siRNA 和环状 RNA（circRNA）等决定了RNA 的不同作用和功能。也就是 RNA 中不同的物质信息决定了 RNA 的不同结构、种类和功能。
同样从中可以看出，此阶段过程是物质信息从简单到复杂的过程，其有序程度从低到高的过程。

生命的诞生
大约 35 亿年前，由于蛋白质、糖类、纤维、DNA、RNA、磷脂和酶等的新物质产生，以及地球上本来就存在的物质如 Na 和 K 等微量元素，在某个条件下（如火山爆发等），经过不断地排列和组合以及优胜劣汰，逐渐形成单细胞生命体。此时单细胞生物还不能被认定为具有意识，尽管它们对外界的变化会产生反应，只是在进化过程中为了适应环境的需要的一
些本能。
比如草履虫是单细胞生物，尽管没有神经元和神经系统，但它可以通过自身的功能（如化学和物理反应等）来感知环境变化和反应。如：纤毛摆动和化学反应等。这些反应都是通过草履虫内部的信号传导系统来实现的，包括一系列的蛋白质和离子通道，这些分子和离子在细胞内传递信息，调节细胞的趋利避害功能。虽然目前的科学理论还不足以全面解释其原理，但是可以看出这个过程中涉及到内容有电信号、传导、分子、离子和物理和化学反应等，显然这个过程一定由物质信息（电信号、分子、离子、化学和物理反应等）和能量（热能、机械能、电能和化学能等）完成这些反应，包括这些信息的产生、传输、接受和处理等过程，也就是说单细胞的趋利避害功能是其体内物质信息在能量的支撑下产生的。
此后一些水母生物中已经开始出现了非常接近神经元的肽能细胞，具有了感应、传输、处理和反应等功能。随着生物体的进化不断进行，一直到多体细胞、扁形动物、鱼类和动物（如猴和猿等）的产生，期间逐渐产生了神经系统。
神经系统的进化过程是从分散到集中，成为传送信息的中转站，就是神经细胞集中成神经节，神经纤维聚集成束。在动物体前部的几个神经节融合在一起形成“脑”，逐渐进化成鱼类等，直至灵长类动物。
其中神经元是大脑运行的基础，其结构由细胞体、树突、轴突、突触和神经末销等单元组成，这些组分信息本身就是一种物质信息，而每一个单元又有一些基础物质组成，其结构同样是这些基础物质信息组成。不同的神经元连接和作用产生不同的功能块，比如视觉功能、记忆功能和计算功能等，这些功能块的连接和作用产生了动物的意识系统。
不管如何，在地球封闭的环境中，此阶段从有机物到动物生命体进化的本质是体内物质信息从复杂到更复杂和有序度是从高到更高的过程。

人类的产生
大概 300 万年前，由于各种原因（地理情况变化），灵长类动物开始离开了原始森林进入平原。为了生存他们持续不断地参加一些特有的社会活动，比如狩猎、劳动、合作、生活、交流和学习等，这些高级和复杂的活动不断地刺激和更新大脑中的物质信息，加上食物从生的杂食变成了熟的肉类，加快了消化和营养吸收，在“物竞天择，适者生存”原则和基因变异的推动下促使大脑基础容量的扩大，导致了大脑基础结构（物质信息）复杂度增加；另外在大脑中的各种功能区物质信息有序度的提升导致它们大脑功能升级换代，如以及语言的诞生等，最终形成了现代人的意识系统。

能量
主要指热量等。大脑中的端脑有约 140 亿个细胞构成，重约 1400 克，大脑皮层厚度约为 2-3 毫米，总面积约为 2200 平方厘米。人脑中的主要成分是血液，血液占到 80%，大脑虽只占人体体重的 2%，但耗氧量达全身耗氧量的 25%，血流量占心脏输出血量的 15%，血液中的糖份作为大脑正常运行的能量基础。
人在有氧呼吸过程中，氧气从肺部吸入后经毛细血管进入到血液中，与血液里红血球中的血红蛋白结合，形成氧合血红蛋白，它把氧气运输到需要的组织器官，然后氧气与血红蛋白分离，并通过物理反应（扩散作用）把氧气送到身体各部分的细胞组织中，在和葡萄糖结合时经过化学反应产生能量三磷酸腺苷(ATP)。
如果没有了能量和氧气的输入，大脑中的神经元细胞所组成的大脑激活态 BAS 就失去了活力而进入脑死亡状态。所以人要靠吃饭和呼吸去给大脑提供能量，这是因为所有的运动都需要能量，就是大脑在空置态（刚出生的婴儿）和休眠态（睡觉或静坐）时也需要能量，只不过是维持最低能量而已，因为它们还是具有一定的活性。没有能量就没有运动，也就没有运动的态势和活性，

输入信息
大脑激活态 BAS 具有对输入信息进行处理（如编码，储存和提取等）后输出信息的能力。输入信息来自外部和内部的感知器官。其分类方法很多，一般根据感知器官所在部位和所接受刺激的来源可分为三类：一是外感受器：分布在皮肤、黏膜、视器和听器等处，接受来自外界环境的刺激，如触、压、切割、温度、光和声等；二是内感受器：分布在内脏、大脑和血管等处，接受加于这些器官的刺激，如压力、渗透压、温度、离子和化合物浓度，以及大脑存储功能块中的活性外溢信息等；三是本体感受器：分布在肌、肌腱、关节和内耳位感觉器等处，接受机体运动和平衡时产生的刺激。
比如色觉。外部物体反射光线射入人的眼中，光线穿过角膜进入瞳孔并通过晶状体经角膜及晶状体弯曲（折射）后聚焦于视网膜，视网膜上的 100 多万个感光细胞将光转化成电脉冲，电脉冲沿视神经传递到大脑激活态 BAS，经过处理（如编译和传输等）后形成图像感知而产生视觉，并存储该信息等等。这里的光和电信号指的是输入信息等等。

3.5 输出信息
大脑激活态 BAS 具有对输入信息进行处理（如感应、编码、储存、传输和提取等）后输出信息的能力。
输出信息是输入信息在 BAS 处理后产生的结果，并在能量的支持和神经系统传导下输入到人体其他器官而产生活动。比如感知和反应，感知如痛感、酸感和快感等各类感觉；反应如语言、行为和梦游等各类人体活动。
3.6 各种功能
各种功能：功能激活态具有将输入信息进行处理（编码、存储、记忆、搜索、运动、空间、视觉、平衡、分析、计算、协调和传输等）后输出信息的功能。它们各自位于大脑的不同区域根。据医学研究的结果，大脑额叶主要负责运动，注意力和执行功能；大脑顶叶主要负责空间功能；大脑颞叶主要负责记忆和情绪；大脑枕叶主要负责视觉功能；小脑主要负责人体平衡功能；脑干是大小脑和脊髓相互联系的重要通路等。对此各个领域（医学、生物学和心理学等）都会有不同的论述，但是不影响本文的论点。
功能激活态是由最基础单元激活态组成，互不干扰又有相互联系和作用，组成了一个功能强大，不可思议和非常复杂的大脑激活态 BAS。
3.7 网络
在大脑激活态 BAS 中的物质信息（包括电磁场）和能量之间的均有联系，主要是通过神经系统来实施。神经纤维的传递速度为每小时 250 公里，最快 100 米每秒左右，也就是说人对外界的反应时间最快是 0.001 秒，但是从接受信息（各种器官）到处理（神经元中各种物质运动）再到发出信息，整个过程来算，人的反应时间在 0.1 秒左右，当然因先天遗传和后天练习等的情况不同会导致其反应程度不同，相差一个数量级也是可能的。而这些传输均有神经元来完成。在整个过程中，一组神经元组成一个功能块（比如存储功能和视觉功能等），而各功能块之间的的联系和作用，最终形成网络系统激活态。
4 意识的属性
根据大脑激活态 BAS 定义和本质，可以得出意识具有先天性、物质性、系统性、复杂性、动态性、差异性和自我性等属性的结论。具体解释如下：
4.1 先天性
基因（遗传因子）是产生 RNA(核糖核酸)所需的全部核苷酸序列，支持生命的基本构造和性能，储存生命的种族、血型、孕育、生长和凋亡等的全部信息。生物体的生、长、衰、病、老和死等一切生命现象都与基因有关，它也是决定生命健康的内在因素。因此基因具有双重属性：物质性和信息性，前者是基因存在的载体，后者是基因存在的状态，两者组成了基因的物质信息。
这种遗传信息通过各种物理和化学作用，从一个体传递到另一个个体，是以复制的形式进行，所以忠实地保留了上一代的信息特征。遗传基因是存储和传递遗传信息和复制细胞的
主要物质基础。当然脑细胞也不例外，必然会存在遗传基因中的物质信息，这也导致了每一个人的天生智商不同的原因所在，这些基因和物质信息的复杂度以及有序度有关。